A torna 17:05-kor kezdődik!

Mi a Pilates torna lényege?
A pilates tornagyakorlatok segítségével megnő az izmok és az ízületek állóképessége, csökken a sérülékenységük, illetve egy esetleges sérülésnél gyorsabb a regenerálódásuk.

Mire jó a Pilates torna?
A pilates elsősorban a hát- és gerincpanaszok, reumatikus és ízületi betegségek esetén jelent hatékony segítséget, de rendszeres gyakorlással erős, szálkás izomzat is felépíthető a gyakorlatok alkalmazásával. A speciális feladatok révén a has-, fenék- és csípő tájék átformálható, feszessé tehető.

Mikor ajánlott a Pilates?
• alakformálásra
• ülő, mozgásszegény életmódban
• szülés után kismamának
• sérülés, betegség után
• sportoláshoz
• minden életkorban
• felfrissítő mozgáshoz, kikapcsolódáshoz

Oktató: Erdő - Bálint Zsuzsi
A részvétel ingyenes, de regisztráció szükséges személyesen vagy a +36 29 378 043-as telefonszámon.