A foglalkozás 14:20-kor kezdődik!

A jóga célja az egyensúly és a harmónia elérése. Ezt úgy célozza meg, hogy a gyakorló a jóga gyakorlásán keresztül dinamikus egységet alakít ki fizikai, érzelmi, mentális és spirituális síkon is, mert a jóga filozófiája azt érti tökéletes egészség alatt, ha valaki a fizikai, érzelmi, szellemi és spirituális szinten is egyensúlyban van.
Mint minden mozgás, a jóga is vérbőséget okoz: és a többletvér gyulladást csökkent, átmozgatja a szöveteket, segíti a megújulásukat és beindítja az öngyógyítási folyamatokat.
A jóga élettani hatásai:
- javítja a tartást
- erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot
- növeli az ízületi hajlékonyságot
- növeli a fizikai és pszichikai teherbírást
- javítja a testtudatot
- javítja a koncentrációs készséget
- javítja a keringést
- javítja az emésztést
- vitalizál
- növeli a magabiztosságot
- oldja a stresszt
- javítja az általános közérzetet.

A részvétel ingyenes, de előzetes regisztráció szükséges!
Ha tudsz, hozz magaddal törölközőt vagy polifoamot!
Bejelentkezni lehet személyesen, vagy a 06 29 378 043-as telefonszámon.